دیکته دوم دبستان

مژده به والدین دلسوز!

ما برنامه ای تهیه کرده ایم که به شما در ارتقاء سطح دیکته نویسی فرزندتان به شما کمک زیادی خواهد کرد

این برنامه کلمات مهم و مشکل کتاب فارسی دوم دبستان را به تفکیک درس و فصل برای شما جمع آوری نموده است (دقیقا 300 کلمه)

شما می توانید درس یا فصل و یا ترکیب چند درس را مشخص نمایید بعد برنامه به صورت تصادفی چند کلمه را برای فرزند شما بخواند و او در برنامه آنها را تایپ نماید.

برنامه نمودار پیشرفت و آمار هر درس و آمار هر کلمه را به شما نشان می دهد که می توانید به روند بهبود دیکته نویسی فرزندتان کمک کنید

درضمن خط کلمات به صورت نستعلیق است که دقیقا مانند کتاب خواهد بود تا فرزندتان با این خط بیشتر آشنا شود.

بخش خواندن دیکته هم قادر است به فرزند شما از همان کلمات مشکل دیکته بگوید تا در دفتر خود بنویسد

https://cafebazaar.ir/app/ghazalina.dictation2

رژیم اتکینز

رژیم اتکینز یکی از رژیم های خیلی سریعه که در دو هفته میتونید چیزی حدود 5 کیلوکم کنید.

رژیم لاغری اتکینز توسط دکتر رابرت اتکینز اختراع شد. دکتر اتکینز یک پزشک متخصص قلب بود شهرت او هم بیشتر به خاطر رژیم لاغری موفقش در ۴۰ سال گذشته است. او اولین بار این رژیم را برای کم کردن وزن خودش استفاده کرد و بعد در سال ۱۹۷۲ اولین کتابش به نام انقلاب رژیم اتکینز را منتشر کرد و در طی سالهای ۱۹۷۲ تا ۲۰۰۳ سیزده کتاب منتشر کرد که هر بار این کتاب ها با کمی تغییرات به چاپ مجدد رسیده اند و در واقع ایرادهای کار از بین رفته.
دکتر اتکینز معتقد است که استفاده زیاد از قندها و نشاسته ها باعث چاقی و دیابت و مشکلات مربوط به آنهاست. با مصرف زیاد این مواد لوزالمعده محبور به ترشح بیشتر و بیشتر هورمون انسولین می شود که این خود اولین عامل بروز مشکل سوخت و ساز مواد در بدن است.
این رژیم دارای ۴ مرحله است که مهم ترین و سخت ترین آن دو هفته اول که معروف به فاز القایی ست می باشد.

ما در این برنامه توضیحات کامل این 4 فاز به همراه لیست غذاهای هر فاز و از همه مهمتر مقدار کربوهیدرات هر ماده غذایی را جمع آوری نموده ایم

این برنامه آندرویدی را می توانید از کافه بازار دریافت نمایید

https://cafebazaar.ir/app/ghazalina.atkinsdiet/

مدیریت رژیم هفتگی(زیگزاگی)

هرآنچه برای یک رژیم غذایی بروش کالری شماری بخواهید ، ما یکجا برایتان فراهم آورده ایم.

• محاسبه BMI و وزن مناسب
• مقدار کالری مورد نیاز بدن با توجه به سن و وزن و قد و جنسیت برای تثبیت وزن
• مقدار کالری دریافتی روزانه جهت کاهش وزن مورد نظر در هفته
• محاسبه کالری مواد غذایی مصرفی(تقریبا اکثر مواد غذایی در همه دسته هارا دربرمیگیرد)
• ثبت روزانه - هفتگی و ماهانه مواد غذایی مصرفی
• ارسال برنامه غذایی بصورت پیامک(مناسب برای رژیم های گروهی)

برنامه ای که ما تهیه کرده ایم هم برای رژیم کالری شماری کاربرد دارد و هم برای کسانی که کالری مصرفیشان در طول روز مهم است و هم کسانی که می خواهند خوراکی هایی که در طول هفته می خورند را ثبت نمایید.( برای تثبیت ، کاهش و حتی افزایش وزن)
درضمن نسخه آندروید مورد نیاز 4.1 به بالا میباشد.

***پیشنهاد ما و علم جدید تغذیه کالری شماری هفتگی است به این ترتیب که کالری مورد نیاز روزانه برای X کیلوکاهش در هفته را با کمک برنامه ما بدست آورده و آنرا در عدد هفت ضرب کنید تا کالری مناسب برای یک هفته را بدست آورید به این ترتیب این کالری را بین روزهای هفته پخش کنید و یک یا دو روز پر کالری آزاد برای خود در نظر بگیرید با این روش دچار توقف کاهش یا استپ وزن هم نخواهید شد.***

این برنامه آندرویدی را می توانید از کافه بازار دریافت نمایید

https://cafebazaar.ir/app/ghazalina.diet/