هرآنچه برای یک رژیم غذایی بروش کالری شماری بخواهید ، ما یکجا برایتان فراهم آورده ایم.
- محاسبه BMI و وزن مناسب
- مقدار کالری مورد نیاز بدن با توجه به سن و وزن و قد و جنسیت برای تثبیت وزن
- مقدار کالری دریافتی روزانه جهت کاهش وزن مورد نظر در هفته
- محاسبه کالری مواد غذایی مصرفی(تقریبا اکثر مواد غذایی در همه دسته هارا دربرمیگیرد)
- ثبت روزانه - هفتگی و ماهانه مواد غذایی مصرفی
- ارسال برنامه غذایی بصورت پیامک(مناسب برای رژیم های گروهی)
برنامه ای که ما تهیه کرده ایم هم برای رژیم کالری شماری کاربرد دارد و هم برای کسانی که کالری مصرفیشان در طول روز مهم است و هم کسانی که می خواهند خوراکی هایی که در طول هفته می خورند را ثبت نمایید.( برای تثبیت ، کاهش و حتی افزایش وزن)
درضمن نسخه آندروید مورد نیاز 4.1 به بالا میباشد.
***پیشنهاد ما و علم جدید تغذیه کالری شماری هفتگی است به این ترتیب که کالری مورد نیاز روزانه برای X کیلوکاهش در هفته را با کمک برنامه ما بدست آورده و آنرا در عدد هفت ضرب کنید تا کالری مناسب برای یک هفته را بدست آورید به این ترتیب این کالری را بین روزهای هفته پخش کنید و یک یا دو روز پر کالری آزاد برای خود در نظر بگیرید با این روش دچار توقف کاهش یا استپ وزن هم نخواهید شد.***
این برنامه آندرویدی را می توانید از کافه بازار دریافت نمایید
https://cafebazaar.ir/app/ghazalina.diet/
